Schnarchschiene
Schnarchen ist ein weitverbreitetes Problem, das nicht nur die Schlafqualität beeinträchtigt, sondern auch ernste gesundheitliche Konsequenzen haben kann. Viele Betroffene leiden unter Schlafstörungen, Tagesmüdigkeit, Abgeschlagenheit und Konzentrationsproblemen. Im schlimmsten Fall kann Schnarchen mit nächtlichen Atemaussetzern einhergehen - der sogenannten Schlafapnoe.
Eine Möglichkeit, Schnarchen schnell und effektiv zu behandeln, ist die sogenannte Schnarchschiene. Hierbei handelt es sich um eine zweiteilige Zahnschiene, die den Unterkiefer im Schlaf leicht vorverlagert und so die Atemwege offen hält.
Je nach Befund kann die Schienentherapie als alleinige Massnahme eingesetzt werden oder eine Übergangslösung darstellen, bis die Ursachen für das Schnarchen erfolgreich behandelt wurden.
Lassen Sie sich gerne von unseren Zahnärzten in Zürich zum Thema Schnarchen und Schnarchschiene beraten.
Wie wirkt die Schnarchschiene?
Die Schnarchschiene, in der Fachsprache Protrusionsschiene genannt, wirkt dem Schnarchen auf mechanische Weise entgegen. Sie besteht aus zwei separaten Zahnschienen für den Unter- und Oberkiefer, die über ein Gelenk miteinander verbunden sind. Im Schlaf hält sie den Unterkiefer in einer leicht vorverlagerten Position. So werden die Atemwege offen gehalten. Die Zunge kann nicht mehr in den Rachen zurückfallen und die Atemwege blockieren.
Für wen eignet sich die Schnarchschiene?
Die Schienentherapie eignet sich grundsätzlich für alle Menschen, die unter den Folgen ihres Schnarchens leiden und auf anderem Wege keine Besserung erfahren.
Aus ärztlicher Sicht ist es ratsam, die Ursachen für das Schnarchen herauszufinden und zu beseitigen. Dies ist jedoch nicht immer möglich, etwa wenn das Schnarchen anatomische Ursachen hat oder altersbedingt auftritt. Auch Allergiker leiden häufig unter verengten Atemwegen, was sich mit Medikamenten oft nur bedingt kontrollieren lässt.
Ein weiterer wichtiger Risikofaktor für Schnarchen ist Übergewicht. Hier bessern sich die Beschwerden häufig bei einer Gewichtsabnahme. In der Zwischenzeit kann die Schnarchschiene ebenfalls unterstützend eingesetzt werden, auch um das Risiko einer Schlafapnoe zu senken.
Wie läuft die Behandlung mit der Schnarchschiene ab?
Die Protrusionsschiene wird für jeden Patienten individuell angefertigt. Der Zahnarzt führt zunächst eine allgemeine Untersuchung durch, um sicherzugehen, dass alle Zähne gesund und in einem guten Zustand sind. Dann fertigt er mit dem Intraoral-Scanner ein 3D-Modell von Ihrem Gebiss an. Anhand dieses Modells wird die Schiene im zahntechnischen Labor individuell hergestellt.
Bei einem zweiten Termin wird Ihnen die Schnarchschiene in Zürich übergeben und vom Zahnarzt auf ihren korrekten Sitz überprüft. Sie sollten die Schiene nun jede Nacht tragen. Im Rahmen Ihrer Kontrolltermine bespricht der Zahnarzt mit Ihnen, ob sich die Beschwerden gebessert haben.
Wie lange muss die Schnarchschiene getragen werden?
Wie lange die Behandlung mit der Protrusionsschiene dauert, hängt davon ab, ob die Ursachen für das Schnarchen gefunden und behandelt werden können. Gelingt dies nicht, kann die Schnarchschiene auch dauerhaft getragen werden. Wichtig ist in diesem Fall, dass die Schiene vom Zahnarzt regelmässig auf ihren korrekten Sitz und einwandfreien Zustand überprüft wird. Wenn die Schiene Schäden aufweist oder nicht mehr gut sitzt, sollte sie erneuert werden.
Welche Ursachen kann Schnarchen haben?
Schnarchen tritt auf, wenn die Atemwege im Schlaf verengt sind, etwa durch eine zurückgefallene Zunge, Schwellungen im Rachenraum oder eine Gewebeschwäche. Dann kommt es zu Vibrationen zwischen Gaumensegel, Zungengrund und Zäpfchen.
Ursachen und Risikofaktoren für Schnarchen sind zum Beispiel anatomische Auffälligkeiten, Übergewicht, Kieferfehlstellungen, Allergien und chronische Entzündungen der Nasennebenhöhlen. Auch eine Muskelschwäche der oberen Atemwege kann Schnarchen verursachen. Eine solche Schwäche kann altersbedingt oder zum Beispiel durch Alkohol und Schlafmittel auftreten.
Ist Schnarchen gefährlich?
Schnarchen kann die Schlafqualität stark einschränken, ist aber per se nicht gefährlich. Bedenklich wird es, wenn nächtliche Atemaussetzer hinzukommen - die sogenannte Schlafapnoe. Hierbei kommt es zu einer Unterversorgung mit Sauerstoff, die unter anderem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht.
Verursacht die Schnarchschiene Schmerzen?
Das Tragen der Zahnschiene kann zunächst ungewohnt sein, sollte aber bei korrekter Anpassung keine Schmerzen bereiten. Falls Sie Beschwerden haben, sprechen Sie gerne Ihren Zahnarzt an, damit er Ihre Schnarchschiene in Zürich zeitnah anpassen kann.
Wie sollte ich die Schnarchschiene reinigen und pflegen?
Die Schiene sollte nach jedem Gebrauch, also jeden Morgen, gründlich gereinigt werden. Dazu eignen sich eine weiche Zahnbürste und eine Zahncreme ohne Schleifpartikel. Alternativ können Sie auch ein mildes Spülmittel oder einen Prothesenreiniger verwenden. Verzichten sollten Sie auf aggressive oder abrasive Reiniger sowie auf sehr heisses Wasser.
Wie lange hält eine Schnarchschiene?
Die durchschnittliche Lebensdauer einer Protrusionsschiene beträgt etwa 3 - 5 Jahre. Die Haltbarkeit kann individuell variieren. Bei hoher Beanspruchung, zum Beispiel durch Zähneknirschen, muss die Schiene gegebenenfalls häufiger gewechselt werden. Sobald sie Schäden aufweist, nicht mehr korrekt sitzt oder sich die Zahnstellung durch zahnärztliche Behandlungen verändert hat, sollte die Schnarchschiene erneuert werden.